Depois do “jantar de menina”, surgiu a “ração para machos”: a tendência alimentar que simplificou o prato ao máximo
- 14/10/2026 17:15
- Redação
Após a popularização do “jantar de menina” nas redes sociais, uma nova modalidade de refeição simplificada passou a ser adotada principalmente por praticantes de atividades físicas. Conhecida como “ração para machos” (ou “ração para meninos”), a prática consiste em cozinhar em lote no início da semana e consumir diariamente a mesma tigel...
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