Com a aproximação dos períodos de férias e festas de fim de ano, o movimento nos aeroportos cresce, mas a proximidade do embarque aciona um sinal de alerta em milhares de pessoas.

A fobia de avião faz com que passageiros cancelem viagens de lazer ou recusem compromissos de trabalho para não precisar entrar em uma aeronave.

Conforme especialistas do canal “Mancini Psiquiatria e Psicologia”, a condição não é um mero desconforto, mas um quadro estruturado em três eixos principais: reações mentais, físicas e comportamentais.

Os três pilares que sustentam o medo de voar

A fobia de avião se manifesta a partir de um mecanismo triplo que altera a percepção do indivíduo antes e durante o voo. Na esfera cognitiva, a mente é tomada por “pensamentos catastróficos”, em que o passageiro antecipa falhas na aeronave ou teme passar mal em altitude sem ter “por onde sair”.

Em seguida, surge a esfera fisiológica, marcada por descargas intensas de ansiedade. De acordo com a psiquiatra Luciana Mendes, o corpo reage ao perigo percebido com sintomas como taquicardia, sudorese, tremores, calafrios, falta de ar e aperto no peito.

Em quadros mais severos, o simples ato de “escutar a turbina” ou “ver um avião passando” no céu pode desencadear uma crise de pânico.

O terceiro elemento é a esfera comportamental, caracterizada pela esquiva. O indivíduo passa a adotar trajetos terrestres mais longos ou limita seus deslocamentos a itinerários curtos, comprometendo a rotina profissional e a vida pessoal.

Do treino de exposição ao acompanhamento terapêutico

Apesar do impacto na qualidade de vida, a fobia de aerotáxi e aviação comercial tem tratamento estruturado e taxa de resposta positiva. A abordagem central recomendada pela equipe médica é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), focado no retreino das respostas do organismo.

O processo terapêutico ensina técnicas de respiração para conter as crises fisiológicas e aplica o treino de exposição gradual.

O paciente inicia o contato observando imagens de aeronaves, evolui para vídeos e filmes de voos, passa pela mentalização do embarque e, quando necessário, conta com a presença de um “acompanhante terapêutico” — o próprio psicólogo ao seu lado na cabine durante a viagem.

Nos casos em que a ansiedade se mostra incapacitante, a avaliação médica pode indicar o suporte de medicações antidepressivas. Os fármacos atuam diretamente na redução da intensidade dos sintomas físicos e emocionais, permitindo que o paciente passe pelo processo de dessensibilização com maior estabilidade.

*Publicado por Beto Souza da CNN Brasil